Vitalkost-Gourmet-Zubereitungskurse
Eine ausreichende Versorgung unseres Organismus mit Vitalstoffen ist die Grundvoraussetzung für den reibungslosen Ablauf aller Stoffwechselvorgänge in unserem Körper und damit für den Erhalt oder die Wiederherstellung unserer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.
Dabei darf eine vitalköstlöiche Ernährungsweise auch Freude bereiten und ein ganz besonderes Geschmackserlebnis versprechen.
Neugierig?
Leben in Balance
Die entspannende Wirksamkeit von meditativen Übungen ist inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen. Regelmäßige Übungen können
die Atemfrequenz und den Herzschlag verlangsamen
den Blutdruck senken
den Stoffwechsel beruhigen
das Immunsystem stärken
die Psyche stabilisieren.
Wenn wir es schaffen, einige wenige Übungen in unseren Alltag zu integrieren, können wir damit Stress und Überlastung vorbeugen und entgegenwirken. Regelmäßige Übungen können nachweislich die Konzentrations-fähigkeit steigern sowie negative Stimmungen und Emotionen reduzieren.
Neuer Kurs in der Familienoase Landsberg am Lech:
Dienstag, 24. Sept., 15. Okt., 05. Nov., 26. Nov.
19:00 – 21:00 Uhr
4 Einheiten 60 €, oder einzeln 18 €
Bist du dabei?
Mit verschiedenen Übungen zu Atemtechniken, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Meditation wollen wir uns eine Auszeit gönnen, um wieder in Balance zu kommen.
Ich freu mich auf dich! 💜
Anzeichen für eine überlastete Leber können sein:
Müdigkeit und Antriebsschwäche
Schlafstörungen
Verwirrung oder Konzentrationsschwierigkeiten
Unangenehme Körpergerüche
Hauterkrankungen und Juckreiz
Verdauungsprobleme
Gelbfärbung der Augen oder der Haut
Drückendes Gefühl im rechten Oberbauch
