Eine absolut Wunder-volle und gleichzeitig herausfordernde Zeit im Leben einer Frau: Die Schwangerschaft.
Während sich der gesamte Organismus auf das Kind und die bevorstehende Geburt vorbereitet, zeigen sich viele verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen. Stoffwechsel, Hormonhaushalt und Immunsystem passen sich der neuen Situation an und können dabei schon mal einiges durcheinander bringen.
Die craniosacrale Osteopathie kann für die Frau und das ungeborene Kind eine wertvolle Unterstützung in den Übergangszeiten während der Schwangerschaft, sowie nach der Geburt bieten.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was craniosacrale Osteopathie ist und welche Vorteile sie dir in der Schwangerschaft bietet.
Craniosacrale Osteopathie
Die craniosacrale Osteopathie ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die mit dem craniosacralen Rhythmus arbeitet. Dieser Rhythmus geht von der Flüssigkeit (dem Liquor) aus, der die Hirn- und Rückenmarkshäute umgibt und setzt sich in alle Gewebe fort. Durch die Therapieform wird die Harmonisierung dieses craniosacralen Systems angestrebt, was die Beweglichkeit und Funktion des gesamten Organismus auf körperlicher Ebene fördern soll. Es ist zu beobachten, dass oftmals auch die seelisch- geistige Ebene angesprochen wird. Die Behandlung kann so in allen Phasen der Schwangerschaft zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens auf körperlicher, seelische und geistiger Ebene beitragen und den Verlauf von Schwangerschaft und Geburt positiv unterstützen.
Craniosacrale Osteopathie in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbeschwerden lindern
Bewegungseinschränkungen, Schmerzen, Verdauungsprobleme, Gemütsschwankungen, Unruhe, … Viele Frauen werden während der Schwangerschaft von körperlichen und psychischen Beschwerden herausgefordert, die den Alltag erschweren. Die craniosacrale Osteopathie soll dabei helfen, Verspannungen im Körper zu lösen und den natürlichen Fluss im Bereich der Durchblutung, aber auch der Lymphe, des Liquors und der Atmung zu verbessern, wodurch die Beschwerden gelindert werden können.
Stressreduktion und emotionale Balance
Oft wird die Schwangerschaft als emotional belastend erlebt. Die sanften Berührungen der craniosacralen Osteopathie in einer mitfühlenden Begegnung können eine (tiefen-) entspannende Wirkung zeigen und somit Stress abbauen und eine seelische Balance fördern. In einem sicheren Raum der ein Loslassen Können und Dürfen erlaubt, können Ängste reduziert und das Vertrauen in die Kraft der Weiblichkeit gestärkt werden.
Vorbereitung auf die Geburt
Sowohl eine gute körperliche, als auch eine vertrauensvolle emotionale Vorbereitung auf die Geburt unterstützen einen natürlichen und selbstbestimmten Geburtsverlauf. Die craniosacrale Osteopathie kann die vor sich gehenden Veränderungen des Körpers harmonisierend unterstützen. Durch die Regulation der Gewebe werden Flexibilität und Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig kann das Spüren und Wahrnehmen des eigenen Körpers zu tiefer Entspannung führen. Das Vertrauen in die Ur-Weiblichkeit der Natur fördert ein Gefühl der Sicherheit, was einen komplikationsarmen Geburtsprozess positiv beeinflussen kann.
Unterstützung des Babys
Durch die Harmonisierung und Regulation der körperlichen Ebene wird ein optimaler Entwicklungs-Raum für das Baby geschaffen. Die gesunde Entwicklung und optimale Positionierung des Kindes im Mutterleib kann so unterstützt werden. Die craniosacrale Osteopathie kann auch dabei helfen die seelisch-emotionale Verbindung zwischen Mutter und Kind zu stärken, was wiederum Vertrauen und Sicherheit schafft.
Die craniosacrale Behandlung
Eine craniosacrale Behandlung in der Schwangerschaft wird individuell auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter angepasst. Wichtig ist es, der Frau eine entspannte Situation und einen sicheren Raum zu schaffen. In der Regel bleibt die Patientin angezogen und liegt in einer für sie bequemen Position auf der Behandlungsliege, während der Therapeut sanfte Berührungen am Körper (Füße, Becken, Rücken, Oberkörper, Nacken, Kopf…) ausführt. Die Behandlung ist schmerzfrei und dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten.
Meine Empfehlung
Die Craniosacrale Osteopathie kann eine wertvolle Unterstützung in der Schwangerschaft sein, um körperliche Beschwerden zu lindern, emotionalen Stress zu reduzieren und die Vorbereitung auf eine natürliche Geburt zu fördern. Wenn du schwanger bist und nach einer ganzheitlichen, sanften Methode suchst, um dein Wohlbefinden zu steigern, könnte die craniosacrale Osteopathie genau das Richtige für dich sein.
Buchempfehlung:
Ina May Gaskin: Die selbstbestimmte Geburt: Handbuch für werdende Eltern. Mit Erfahrungsberichten
Ingeborg Stadelmann: Die Hebammen-Sprechstunde
Quellenangaben:
– Verband der Osteopathen Deutschland e.V.
– Osteopathische Behandlung von Kindern: Torsten Liem, Angela Schleupen, Peter Altmeyer Renè Zweedijk, Thieme 2., unveränderte Auflage 2012